export@qzhuaning.comProdotti di alta qualità, servizio professionale è il nucleo dell'Europa e all'estero mercato fornitori!

Notizie

Casa > Notizie > Contenuto
Nuoto invernale necessario prestare attenzione ai seguenti elementi
Dec 10, 2016
Inverno di nuoto deve prestare attenzione ai seguenti elementi:
1 °, completamente attrezzata:
Oltre il costume da bagno, occhiali, cuffie da piscina e altre attrezzature, persone devono portare le pantofole per evitare catture di piedi freddi; Prendere asciugamano o un panno asciugamano, al fine di tenere al caldo in mezzo o dopo il bagno.
2 °, una preparazione adeguata
Preparazione prima di nuoto invernale è la chiave. Inverno a causa delle basse temperature, i giunti sono relativamente fragili. Prima del lancio, la gente deve prendere tutte le attività delle articolazioni aperte. Proposto di fare il salto più verticale, tirare la spalla, braccio e altri esercizi di stretching, attività di preparazione in circa 5-10 minuti, per sentire il corpo leggermente rosso, febbre pure.
3 °, prestare attenzione asicurezza.
Chi soffre di malattie infettive o con ferite aperte, sono sfavorevoli al nuoto. Donnee #39; s periodo mestruale non dovrebbe essere comunemente nuoto. Quando naturale spiaggia piscina di balneazione, è molto meglio di viaggiare con un accompagnatore di e prestare attenzione ail posto dove l'acqua pulita di qualità.
Prestare attenzione alla profondità dell'acqua, portata
4 °, prestare attenzione a tenere in caldo
Mettere il telo bagno nellacentro di riposo o dall'acqua. Rendere i capelli asciutto immediatamente dopo il bagno e indossare vestiti bene. È meglio usare il phon per capelli secchi. Suggerire a un relativamente semplice, facile da indossare fuori e vestiti, caldi per cambiare i vestiti.


Un paio di: Gratis

IL prossimo Articolo: Benefici del nuoto invernale

Navigazione
  • Chi Siamo
  • Prodotti
  • Notizie
  • Esposizione
  • Contattaci
  • Inchiesta
  • Contattaci
    +86-595-28151886
    export@qzhuaning.com
    Huaning Building, Xunmei Industrial Park, Fengze Area, Quanzhou, Fujian, Cina
    Seguimi
    Quanzhou Huaning sport merci Co., Ltd